[ 쉬는시간 활용법 ] A급 인천학원 GLA가 소개해드리는 쉬는시간 활용법
안녕하세요. A급 인천학원 GLA의 백곰원장입니다.
저는 학창시절에 가장 기다려졌던 순간들이 바로 쉬는시간과 점심시간이었는데요.
수업의 긴장감이 딱 끝나는 순간이기도 하고, 친구들과 왁자지껄 떠들 수도 있으니까요.
그러나 이런 짜투리시간인 쉬는시간 활용법을 잘 만들어두면, 수업과 수업 사이의
다리 역할을 하는 쉬는시간에 생각을 정리하고, 몸의 상태를 최상으로 다시 재정비 할 수
있으니, 어찌보면 아주 중요한 시간이라고 하겠습니다. 그래서 짧지만, 많은 걸 할 수 있는
쉬는시간 활용법을 함께 정리해보고, 공부하는 시간을 가져볼거에요.
수업과 수업 사이에 있는 쉬는시간은 약 10분 정도밖에 되지 않지만, 이것을 하루로 치면
또 상당한 시간이 되고, 한달, 1년으로 환산을 하면 어마어마한 시간이 된답니다.
이런 짜투리시간을 이용하여 공부를 한다면 얼마나 효율적일 수 있을까요?
그러나 짧은 시간이기때문에, 짜투리시간에서 쓸 수 있는 복습노트를 만들어두면 좋습니다.
앞선 과목에서 암기해야할 것들을 적어둡니다. 또한 선생님께서 강조하신 내용
확실하게 기억해야할 내용들을 정리하는 것이 지혜로운, 쉬는시간 활용법입니다.
또 쉬는시간 활용법에서는 수학이나 영어의 경우 문법이나, 공식을 정리합니다.
그러나 이런 복습노트는 직전에 한 수업을 활용하는 것이 더욱 좋다는 것 잊지마세요.
왜냐하면 시간이 지나면, 앞에서 중요하다고 체크해주었던 것도 금새 잊어버리게 되고
집중도도 떨어지기때문이지요. 쉬는시간은 짧기때문에, 예쁘게 노트정리를 하려하기보다는
한 번 더 적어보고, 기억하기 위한 용도이기때문에 자신이 알아볼 정도로만
필기를 해 주어도, 훌륭한 쉬는시간 활용법이 된답니다. ★
또 이렇게 매번 복습노트를 이용한 쉬는시간 활용법도 좋겠지만, 피로가 쌓이면
오히려 수업에 방해가 되기도 하므로, 중간중간 일어나 스트레칭을 해주거나
눈을 깜빡여주거나, 창문을 열어 맑은 공기를 마시는 것도 좋은 방법입니다.
책상에 장시간 오래 앉게 되면 뻣뻣하게 몸이 굳어서 나중에 통증이 오기도 하고
디스크가 생기기도 하는 법입니다. 그러므로 친구들과 함께 팔다리를 자극하는
스트레칭을 해주면서 시간을 보내보세요. 그러나 과도하게 움직이면 오히려 부담되므로
가벼이 뭉친부분을 풀어준다는 생각으로 몸을 풀어주면 다음 수업시간에도 도움이 된답니다.
쉬는시간 활용법은 낮잠을 자는 것입니다. 그러나 거의 모든 쉬는시간에 잠을 자는 것은
바람직 하지 않습니다. 어려운 과목을 끝냈거나, 피로가 몰려와 다음 수업에 지장이 있겠다고
생각되는 경우에는 잠깐 휴식을 취하는 것도 좋습니다. 적당한 낮잠은 피로를 풀어주고
뇌 속에서 생각을 정리하는 시간을 갖기때문입니다. 그럴 때에는 시끄러운 음악을 들으면서
자는 것 보다는, 편안한 상태에서 최상의 잠을 자기 위한 노력을 해야하지요.
안대나, 편안한 쿠션등을 비치해놓고, 쪽잠이지만 질 높은 잠을 자기 위한 노력도 중요합니다.
(인천학원 GLA의 정경)
또 쉬는시간 활용법도 중요하지만, 훌륭한 공부멘토를 만드는 것도 중요하다는 사실!
A급 인천학원 GLA와 함께 같은 시간에도 효율적이고 질높은 공부를 해 보시고
스트레스가 아닌, 나에게 복이되고 득이되는 공부, 즐길 수 있는 공부를 해보시길 바랍니다.
상담이 필요하신 분은 언제나 인천학원 GLA로 문의주세요.
지금까지 쉬는시간 활용법에 대해 소개해드린 A급 인천학원 GLA였습니다.
[ 쉬는시간 활용법 ] A급 인천학원 GLA가 소개해드리는 쉬는시간 활용법
