안녕하세요 송도 영어학원 GLA 백곰원장입니다.
수능이 이제 정말 한달도 채 안남은 시점에서 몇몇 수험생의 부모님들은
이미 마음에 조바심이 나기 시작하시죠?
그러나 이럴 때 일수록, 우리 송도영어학원 학생들의 건강관리와 스트레스관리가 참 중요합니다.
수험생 건강관리 1. 견과류 간식
시험이 얼마 안남았다고 해서 몇몇 학생들은 잘먹어야 한다고 이것저것 많이 먹기도 하지만,
사실 정말 필요한 간식중 하나가 바로 견과류 입니다.
시중에서 쉽게 접할 수 잇는 아몬드는 견과류의 대표적인 식품이죠!
아몬드는 우리의 혈당과 혈압에도 도움을 주지만,
포만감과 함께 뇌건강에 참 좋은 수험생건강간식 입니다 !
신경계의 활동을 높여줘서 우리친구들 잠깐씩 간식으로 먹어주기 좋은 견과류!
아몬드 잘 챙겨주세요 :)
참, 이때 너무 많이 먹으면 칼로리도 높아서 위험해요 ^^;
수험생 건강간식 2. 슈퍼푸드
송도영어학원 GLA에서 추천드리는 슈퍼푸드 간식으로는 블루베리가 있습니다!
블루베리는 칼로리는 낮으면서 섬유질과 비타민 및 미네랄의 함량이 높지요!
수능을 한달 앞둔 수험생들에게 추천해드리는 이유는,
뇌기능에 좋은 갈산이 많이 들어있기 때문이에요!
간단하게 먹기도 좋고, 갈아서 주스로 먹기도 좋은 건강간식!
송도GLA가 추천합니다 ^ ^
10월모의고사의 후폭풍으로 갑작스럽게 폭식을 즐긴다던지,
스트레스가 많이 올랐다면, 다시 조금씩 건강간식으로 바꿔줍시다.
아직 끝날때까지 끝난게 아니에요!
혼자서 어렵다면 언제든지 송도영어학원 GLA가 도울게요!
032-223-1318
송도GLA학원
