[수험생 눈건강] 송도수능학원 GLA가 추천하는 수험생 눈건강 관리법
안녕하세요, 인천학원 소수정예 송도수능학원 GLA 백곰원장 입니다.
봄철이 되면 어김없이 찾아오는 불청객이 바로 황사인데요, 황사가 심한 3~5월은
수험생에게 중요한 모의평가와 중간고사가 치러지는 기간이기 때문에 수험생 눈건강에
각별한 주의가 필요한 시기입니다. 이번시간에는 송도수능학원 GLA와 함께
수험생 눈건강 관리법에 대해 살펴보려고 합니다.
수험생 눈건강을 위협하는 황사.
그 중에서도 모래폭풍과 같은 슈퍼황사는 가시거리를 50m 이하로 만들며
호흡곤란까지 유발할 수 있는데요, 여기에 카드뮴과 납 등 인체에 유해한 중금속과
발암물질 등도 포함되어 있어 세심한 수험생 눈건강 대책이 필요합니다.
수험생의 경우 장시간 인쇄물을 접하기 때문에 눈이 피로해지기 쉬운데요,
황사철은 수험생 눈건강에 적신호가 나타나기 쉬운 시기입니다.
황사철 수험생 눈건강을 위해서는 외출시 모자나 마스크, 긴소매 옷을 챙기고
귀가하면 입었던 옷을 세탁하고 머리카락과 얼굴, 목, 손발 등을 깨끗하게 씻는 것이 좋습니다.
또한 외출 후에는 수험생 눈건강을 위한 눈세안이 필수인데요, 눈에 미지근한 물을
살살 끼얹어주는 것이 좋습니다. 소금물이나 식염수로 씻어내는 경우도 있지만
황사 등의 외부 이물질로 예민한 눈에 자극이 되는 다른 것을 넣으면
트러블이 생겨 수험생 눈건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
실제로 눈의 피로가 더하고 황사까지 불어오는 봄철에
수험생들이 결막염에 걸리는 경우가 많은데요, 수험생 눈건강을 위협하는 결막염은
알레르기 반응이나 세균, 바이러스 등 외부 이물질로 인해 눈의 결막 부위에 염증이 생기는 것입니다.
결막염의 증상은 진득진득한 눈곱과 눈물, 심한 충혈과 함께 귀 앞쪽 림프절이 붓기도 합니다.
이러한 증상이 동반되면 수험생 눈건강을 위해 서둘러 병원을 찾는 것이 현명합니다.
눈이 충혈되거나 시야가 흐려지는 경우에는 수험생 눈건강에 좋은
국화차가 효과적인데요, 눈이 뻑뻑하고 아플때 특히 효과적입니다.
결명자차는 열을 내려 수험생의 반복되는 눈의 충혈을 풀어주고 눈을 건강하게 만들어 줍니다.
하지만 소화기간이 약한 수험생의 경우 설사를 일으킬 수 있기 때문에
장기복용은 피하는 것이 좋습니다. 이밖에도 수험생 눈건강을 위한 눈체조도 있는데요,
창밖 먼 산이나 건물에 시선을 맞추었다가 다시 가까운 책상을 보는 식으로
초점의 변화를 주면 수정체 주위의 근육을 부드럽게 하는 효과가 있습니다.
인천수능학원 송도수능학원 GLA와 함께 수험생 눈건강 관리법을 살펴보셨는데요,
공부도 체력과 건강이 뒷받침되어야 가능하다는 사실을 꼭 기억하시고
중요한 시기, 수험생 눈건강에 주의를 기울여 좋은 성과를 만들어보시기 바랍니다.
인천수능학원 소수정예 GLA는 입시전문가들의 책임교육으로 배려와 진정성 넘치는
수업을 통해 학생들의 학업스트레스를 최소화하고 있는데요,
효과적인 성취도 향상을 위해 인천수능학원 송도수능학원 GLA와 함께하세요!!
