새학기증후군 대처방법 송도GLA학원

새학기증후군 대처방법 송도GLA학원

 

 

 

 

안녕하세요, 송도학원 소수정예학원 GLA 백곰원장 입니다.

새학기까지 2주가 채 남지 않았는데요, 신학기를 앞두고 머리가 아프다거나

배가 아프다고 하며 학교가기를 싫어하는 이른바 새학기증후군이 나타날 수 있는 시기입니다.

학생들의 신학기증후군은 새로운 환경에 대해 적응하는 과정에서 발생하는

심리적인 불안의 누적으로 인해 신체증상이 발생하는 것인데요, 가볍게 꾀병이라 생각하고 넘기는 것은

학생들의 정서에 좋지 않습니다.

이번시간 GLA에서는 새학기증후군 대처방법에 대해 살펴보려고 합니다.

 

새학기증후군 대처방법에 대해 살펴보기 위해서는 새학기증후군에 어떤 증상들이 있는지를

살펴보아야 하는데요, 신학기증후군을 보이는 학생들이 호소하는 증상을 정리해보면 다음과 같습니다.

 

 

그렇다면 새학기증후군에 대한 적절한 대처방법에는 어떤 것이 있을까요?

가장 중요한 것 중 하나는 수면습관을 키우는 것입니다.

성장호르몬이 분비되는 밤 10시부터 새벽 2시까지는 숙면을 취할 수 있어야 하는데요,

아침에 잘 일어나지 못하고 체력적으로 힘들어하는 경우라면 학습량을 줄이고 일찍 잠자리에 들게

해주시는 것이 좋습니다. 새학기증후군을 예방하기 위해 아침에 일어날 때에는 시끄러운

알람보다는 빛의 자극을 활용하시는 것이 좋습니다.

새학기증후군을 대처하는 두 번째 방법은 충분한 대화의 시간을 갖는 것인데요,

최근에는 학생들의 하루 일과가 상당히 긴 만큼 부모님과의 충분한 대화를 가질만한

시간적 여유가 없는 경우가 많습니다.

따라서 학생들의 불안 여시 커질 수 있는데요, 학생들이 새학기에 대해서도 안정감을 가질 수 있도록

대화를 통해 격려해주시고 학생이 걱정하고 있는 부분이 어떤 것인지 최대한 말로

설명할 수 있게끔 공감해주시는 것이 새학기증후군 예방을 위해 좋습니다.

새학기증후군은 불안이나 긴장 등 가벼운 증상을 보이는 경우라면 일정한 적응기간이 끝난 뒤 자연스럽게 사라지게 됩니다.

하지만 미리 새학기증후군을 예방하기 위해서는 학교라는 곳이 안전하고 즐거운 곳이라는 안정감을

심어주고 학생 스스로 할 수 있다는 자신감을 심어주는 과정이 반드시 필요한데요,

새학기증후군을 예방하고 신학기 학업에 대한 자신감을 갖기 위해서는 학생이 자신만의 무기 하나쯤은 가지고 있어야 합니다.

학생 개인이 가지고 있는 학습의 장단점을 아는 것이 바로 그것인데요,

자신에게 필요한 것 자신이 잘 하는 것을 알고 새학기를 준비하는 학생들은 상대적으로 그렇지 못한

학생들보다 안정적인 신학기를 맞이할 수 있습니다.

송도학원 GLA와 함께 새학기증후군 대처방법에 대해 살펴보셨는데요,

새로운 환경에 대한 불안감은 연령대를 막론하고 누구에게나 큰 스트레스 입니다.

따라서 적절한 대비노하우가 필요한 것인데요, GLA는 입시전문가들이 함께하는 소수정예

과외식 수업을 통해 효과적인 공부방법을 제시하고 있습니다.

학생 개개인에게 맞는 1:1 맞춤학습으로 효과적인 공부방법을 제시하는 GLA와 함께

새학기증후군을 극복해보시기 바랍니다.

 

 ▷ 상담을 원하신다면 좌측 교육상담문의를 클릭해주세요 ◁